Las mujeres tienden a tener por naturaleza, un porcentaje más elevado de grasa corporal que los hombres y suelen tener más dificultades para perder peso que sus contrapartes masculinas.
Muchas parejas de esposos se han propuesto bajar de peso juntos sólo para ver como el hombre baja de peso rápidamente, mientras la mujer lucha con la balanza para bajar unos pocos gramos. (más…)
Hoy en día, varias personas tienen la esperanza de bajar de peso con dietas, en muchas ocasiones estas dietas funcionan, pero no es la mejor opción, ya que al momento de abandonar la dieta comienzan a subir de peso, así que si lo que andas buscando es bajar de peso y a la vez mantenerlo, debes comenzar por cambiar muchas cosas de tu vida, no solo lo que comes.
Es importante mantener un buen control de peso para no vernos en la necesidad de acudir a las dietas, para esto se recomienda comer saludablemente, hacer ejercicios y un buen descanso. (más…)
Si necesitas bajar de peso rápidamente este articulo puede ser de tu interés. Ya que cada organismo es diferente, te recomendamos acudir a un medico especializado en el control de peso.
Es posible que tengas poco tiempo para bajar de peso, lo único que tienes que hacer es dejar de comer carne, pollo y pescado, los batidos pueden ser una buena opción para bajar de peso, pero si quieres aprovechar al máximo las proteínas de los licuados.
Si comienzas a tomar licuados y lo haces durante siete días, bajar de peso será muy fácil para ti, solo tienes que tomar en cuenta los siguientes consejos.
Cuando llegamos a tener sobrepeso es muy comun que exista la esperanza de bajar de peso con dietas y en muchas ocasiones estas dietas funcionan, pero no es la mejor opción, ya que al momento de abandonar la dieta comienza una subida de peso repentina que comúnmente se le conoce como el rebote, así que si lo que andas buscando es bajar de peso y a la vez mantenerlo, debes comenzar por cambiar muchas cosas en tu vida, no solo lo que comes. Esto es cuestión de hábitos.
Es importante mantener un buen control de peso para no vernos en la necesidad de acudir a las dietas, para esto se recomienda comer saludablemente, hacer ejercicios y un buen descanso.
Este título puede parecer contradictorio, pero es una realidad. Al ingerir alimentos ponemos a trabajar a nuestro organismo por lo tanto, para bajar de peso rapido ¡hay que comer!, sanamente… por supuesto!!!.
La mayoría de las personas estamos acostumbradas a comer 3 veces al día, desayuno, comida y cena. Esto es así, simplemente porque así nos lo han inculcado desde que nacimos. Lo que no sabíamos es que entre más tiempo pasa ente cada una de estas comidas, nuestro cuerpo se prepara reteniendo mas grasas (más…)
La vida cada vez ocurre más deprisa para todos, día con día, ya sea por el trabajo, estudios o cualquier compromiso, nos implica tener cada vez menos tiempo para hacer cosas que antes parecían esenciales. Como el preparar alimentos saludables para llevar a nuestro trabajo, escuela o a cualquier otro lugar. A continuación te daremos algunos tips para comer saludable, incluso fuera de casa.
Al estar en la oficina recurrimos generalmente a la comida chatarra, porque son económicas, rápidas y fáciles de encontrar. Sin embargo siempre tenemos la opción de comer más saludable. (más…)
